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▲女孩們要減肥前，先搞懂自己是那種身材。（圖／取自《Prevention》網站，下同）
國際中心／綜合報導
對女孩們而言，減肥是一輩子都脫離不了的事情，但妳真的找到適合自己的減肥方式了嗎？如果還不知道自己屬於哪種身形，長期下來恐怕都用錯方法減肥，讓妳功虧一簣！根據國外健康網站《Prevention》分享3張圖片，女孩們快依據自己的身材找到最適合妳的吧！
1.精實女孩
看起來很窈窕、肌肉量高，身體線條結實、精緻就屬於精實女孩。
這種女生擁有良好的飲食與運動習慣，體內能快速代謝避免變胖。但要注意肌肉如果太發達，能以伸展、按摩的手法，放鬆四肢，讓線條不那麼緊繃，呈現柔和又纖細的狀態。
2.泡芙女金管會銀行局債權協商孩
這種女生看起來纖細，或許吃不胖，但肌肉量低，體內暗藏的體脂肪偏高。
具有中型體型的女性若想降低體脂肪，就需要增加運動量，注重適度的耐力訓練，以降低體重、提升肌肉量；此外在每一餐裡盡量攝取健康油脂，並適量搭配蛋白質，別自認吃不胖，就吃進太多甜食。
▼泡芙型女孩體脂肪偏高，必須增加運動量。
3.厚片女孩
身材圓潤、容易堆積脂肪，就是大家口中「呼吸也會胖」的體質。
這種女孩通常會以極端的減肥法甩肉，像是節食，雖然這種方法瘦得快但也復胖得快，且對健康造成影響；建議妳必須攝取至妳的基礎代謝熱量，多吃優質蛋白質與脂肪，並限制碳水化合物的攝取量；每天最少搭配45分鐘的運動，才能真正燃燒體內脂肪。
▼厚片女孩每天最少要運動45分鐘才會瘦。
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（中央社華盛頓21日綜合外電報導）美國華盛頓數10萬人湧上市區遊行，成員主要是女性，他們走上街頭抗議川普前一天就職總統，展現他們未來4年不會沉默，許多人戴上粉紅色貓帽嘲弄川普（Donald Trump）。 法新社報導，來自密西根的20歲非裔大學生奧爾（Erica Orr）為避開大批遊行民眾，爬到鐵柵欄上環視人海，她說：「感覺無法形容...我來是因為我要為改變發聲。如果我只是坐在家裡抱怨，什麼也不會改變。」 似乎沒有人預期到華府現場驚人的示威人數，群眾比得上前一天的就職典禮，但是更生氣勃勃和熱情。 群眾當中，身穿「歐巴馬'08」字樣藍色上衣的克文（Rosemarie Kerwin）說：「我來此參加過多次抗議活動，但是這次和我曾經歷的完全不同。」 退休人士克文來自維吉尼亞州，她難為情地說，她在川普就職當天滿74歲。克文說：「他不會對女性做出任何好事。他不會團結這個國家。」 遊行人士行經以柵欄隔開的川普國際飯店時，發出大聲噓聲。這是川普在賓夕法尼亞大道上新開張的飯店，離白宮僅幾條大道。 1名女性靜靜站在飯店外邊門，手持海報上寫著：「黏著你的推文，遠離我的陰部」。 另名女性的海報寫說：「給女人權力」、「我的身體、我的權力」，及「彈劾川普，獵豔總司令」。 美國國家廣播公司（NBC）華盛頓台報導，全美及全世界預計600多場串連遊行當中，華府遊行規模最大，主辦單位預計有超過50萬人參加。而全世界估計有300萬人參與遊行。 數10萬頂有著貓耳朵的帽子成為遊行抗議象徵，並很快成為團結表徵。這是暗示川普在選舉期間被揭露的錄音，說到因為他是名人，可以抓女人的陰部，而不致受罰。（譯者：中央社羅苑韶）1060122
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中國時報【黃保慧╱台北報導】
羅晴曾參加第４屆《超級偶像》獲第７名，她也是前幾年網路紅人土豪哥砸重金拍攝求婚影片裡的婚禮歌手，由於土豪哥後續涉及飯店命案，讓此求婚影片再度出土，也讓她成為焦點，對此她一點也不懊惱，還直說這是個美麗的巧合，表示：「這些演出都是由經紀公司安排的，不過據說那場求婚花費超過50萬元。」並透露在20日西門河岸留言的個人售票演唱會「LO V.1. 只有專晴」將會演唱影片中的歌曲。
事實上，羅晴過去真的是婚禮歌手，唱過200場大大小小的婚禮、尾牙，賺進400萬元，歷經多時，她終於要發個人首張專輯《LO V.1.》，還將舉辦演唱會，當天除了演唱新專輯中的６首新歌，她也會演唱人生中最具意義的幾首抒情歌曲。
羅晴相當期待20日發片當天與粉絲一同拿到實體專輯的喜悅，她說：「我從去年10月進到白金錄音室號稱『天后宮』的P6錄音間開始，就等著這一刻了！」錄音過程印象最深刻的是，錄音室的溫度永遠不超過12℃，她每天都多帶一套長袖長褲到場更換。
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