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  • 中興電工 獲APEC智慧電網銀質獎

    工商時報【陳又嘉】

    國內重電產業龍頭大廠中興電工積極布局燃料電池及微電網等新能源事業,今年在菲律賓、印尼、印度、尼泊爾及日本等海外市場大有斬獲,日前也成功以澎湖東吉嶼微電網電力供應系統一案,在2017年第三屆APEC能源智慧社區(ESCI)最佳案例競銀行貸款條件賽中,勇奪「智慧電網類銀質獎」。

    中興電工表示,澎湖縣東吉嶼只有20幾個居民,但為提供當地居民電力,使用發電機發電,每度電成本高達15元以上,政府一年補助燃料費將近千萬元,但依然會存在不穩定的供電問題。

    為有效降低當地供電困難、穩定度不佳及成本過高問題,中興電工攜手澎湖縣政府、經濟部能源局及原能會核研所,共同建置國家第一座離島微電網系統。結合太陽光電及柴油發電機同步發電,還導入儲能系統、基本電力管理系統及先進微電網能源管理系統,以智能化的微電網系統協助當地居民進行儲能、電力監控管理及電力調控調度。

    為配合政府節能減碳政策,中興電工協助東吉嶼導入微電網系統後,大幅提高太陽光電再生能源的滲透率,由2%發電量提升至目前40%以上,每日提供至少300kWh電能量,併入柴油發電機為機載的小型電網中,可減少每年約3.3萬公升的燃油消耗及57.86噸的二氧化碳排放量。

    中興電工指出,率領國內微電網產業深耕台灣,運用成熟之微電網系統嘉義借錢整合技術,已在高雄小林村、澎湖東吉嶼、金門東坑等地繼續創造更多成功案例。

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    重新看待瑜珈體位法減少腰椎負擔,入門者先從躺姿開始

    【華人健康網圖文提供/大家出版】修習瑜伽,躺姿是最輕鬆也最安全的入門途徑,因為躺姿可以減輕脊椎的負擔,增加身體接觸地板的面積(著力點多),以減少因肌肉無力而重心不穩所導致的跌傷、扭傷、摔傷,使身體在穩固的基礎上練習。等到核心肌群鍛鍊好,身體協調性培養起來了,再慢慢坐起身,依序進入坐、跪、趴、站,一步一步縮小身體接觸地板的面積,提高動作挑戰性。

    重新看待瑜珈體位法減少腰椎負擔,入門者先從躺姿開始

    腰椎的負擔比你想像中還要大

    人體坐在椅子上看似輕鬆,不過根據科學研究,這時腰椎所承受的壓力是站立時的 1.5倍。也就是說,除非身體平躺,否則腰椎整天被上半身的重量擠壓著,幾乎沒有喘息的時間。所以,先導之術引導初學者從躺姿開始練習,就是為了增加身體跟地板接觸的面積,減輕腰椎的負擔。

    同時,腰椎也是最容易發生運動傷害的部位。現代人核心肌群普遍衰弱無力,腰椎在缺乏保護的情況下,動作稍微大一點就受傷了,輕則肌肉韌帶挫傷(俗稱閃到腰),重則腰椎滑脫。因此身體平躺在地,除了可安撫脆弱又疲憊的腰椎外,更重要的是要鍛鍊核心肌群。核心肌群強而有力,結實不鬆垮,脊椎彷彿套上了一件天然防護衣,自然平直挺拔,不容易受傷。

    除了安全考量外,平躺練習也是最輕鬆、最穩固、最省力的方式。我在此要特別提醒當年憑著一股衝勁創造經濟奇蹟的嬰兒潮世代,放輕鬆才是這套功法的根本精神,千萬別用打天下的蠻勁練瑜伽,因為你越用力,身體就越緊繃,身體一緊繃,血液循環就變差,反而無法分解掉乳酸等代謝物,伸展跟修復的效果大打折扣。所以練習時,請放掉不必要的力量,身體越鬆,成效越好。

    台北房屋借錢本文出自大家出版《瑜伽入門先導之術》

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    龍千玉撥雲見日 新輯變身台版阿密特

    別來無恙,龍千玉日前返台推新輯,以低馬尾髮型,黑皮衣褲裝造型,現身新專輯《你不孤單》記者會,龍千玉微笑問候:「好久不見,大家好嗎?」歷經許多的風雨,龍千玉報平安說兒子現在穩定的復健中,兩次深深的鞠躬,感謝大家的關心。



    而新專輯以本尊與分身「LINDA」的組合,驚喜十足,被粉絲喻為「台語溫馨版的阿密特」,龍千玉說,此次造型採用了她不喜歡的黑色,也挑戰過往的唱腔,完成了許多不可能的事情,她也坦言:「歷經許多的轉折,風雨遠離,陽光重現,現在的我很開心,希望大家能感受到溫暖的陽光。」



    龍千玉新專輯首度挑戰千玉、LINDA兩個角色!她一身皮衣帥氣造型出席新專輯《你不孤單》記者會,面對暌違的媒體好友,深深的鞠躬兩次,感謝大家對兒子的關心與打氣,也感謝大家對自己的厚愛。兒子穩定復健中,讓龍千玉放心不少,新專輯也帶來新的分身LINDA,一襲短馬尾髮型,搭配一身黑皮衣勁裝,讓龍千玉從過往的溫柔姐變身帥氣姐,還被粉絲封為台語溫馨版的阿密特。

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    龍千玉坦言,從來沒喜歡過黑色,此次說服自己,入行以來首次以黑色造型亮相,有著期待冒險的感覺,記者會上她演唱新歌組曲「祈禱平安+你不孤單」,唱腔由過往的演歌風格轉為療癒的氣音演唱,讓人驚喜備感溫馨。



    提到新專輯,龍千玉說因為先前家中有事,讓專輯進度延後,花了一年的時間才完成,當然也因為「桃園市龍潭區證件借款改變」,讓專輯製作上花費了許多的心思,「想到人生要扮演好多的角色,每個階段都有著不同使命,入行30多年,走過許多起伏,做自己是現階段的渴望,很開心我已踏出這一步了。」

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    此次新專輯,龍千玉一人分飾兩角,以千玉與LINDA本尊、分身一起出現,新歌〈你不孤單〉的歌詞出自龍千玉的創作,第一次寫詞,詞意說的是對人生的體認,如歌詞「昨天是不是在作夢」靈感來自金剛經,「枕頭邊怎麼只剩我一人」則出自無常經。

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    錄音過程十分曲折,錄音室配唱時間也破了入行30多年來的紀錄,每次進錄音室都要耗上12小時,每首曲練唱加上錄唱,都超過百遍以上,新分身LINDA的演唱風格捨掉演歌的抖音,還升了兩個全音,龍千玉說剛開始真的很ㄍㄧㄥ,但漸入佳境,終於完成新專輯。專輯錄製過程中,家中突發狀況,專輯一度停擺,龍千玉說感謝大家關心,因為責任心與兒子的鼓勵,讓她終於交出作品。



    經歷風雨轉折,龍千玉有感而發地說:「前半生給了工作、歌迷,除了歌唱外自己仍覺很多事都不到位,在朋友心中的好朋友、父母心中的好女兒等等之外,自己認為除了工作,僅能得到60分,甚至不及格,但我不放棄,期許未來自己能在歌唱事業外,努力做好每一個角色。」



    曹西平突信貸轉貸現身記者會,讓龍千玉相當驚喜,當曹西平送上紅色肩帶,龍千玉直說想起好多往事,原來當年剛入行推出台語專輯,龍千玉跑遍全台各大小夜市,因為還是新人階段,只能靠著自己披上繡有龍千玉名字的紅色肩帶努力簽唱推薦,每次簽唱開始,自己就先躲在一旁唱名歡迎自己,再不斷鞠躬出場,舉行夜市簽唱會,就這樣走到今天。



    龍千玉說:「很感謝四哥 (曹西平) 一路走來的關心,這份情誼我永遠放在心中,一切盡在不言中。」曹西平則盛讚龍千玉是堅強的女子。

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    而新專輯推出,煥然一新,粉絲熱情留言誇好驚喜,龍千玉笑說:「本尊、分身日後將不時的出現,有時候自己都感覺內心有兩個人在喊話,而勇於改變,對我而言是走出了一大步,完成一件不可能的任務,心情猶如走過風雨看見陽光,走過的生活體驗,簡單與平淡才是真正的幸福根源,珍惜當下擁有才是真正的開心!」


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